12 julho 2017

Dicas para acabar ou amenizar a cólica menstrual sem remédio

Oi meninas, aqui vão algumas dicas pra amenizar ou acabar com as cólicas menstruais que tanto nos fazem sofrer.


Descanse 

Procure deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a. Isso já ameniza as dores e pode garantir uma boa noite de sono nos dias de cólica menstrual.


Exclua as gorduras 

Frituras, manteigas e carnes gordurosas são as principais responsáveis pela elevação dos níveis de estrógeno e conseqüente aparecimento das cólicas.

Exercícios 

Aposte em atividades como alongamento, ioga, caminhada ou andar de bicicleta. Feitos de forma regular e moderada, os exercícios liberam endorfina que tem a capacidade de diminuir a dor. 


Peixe 

Uma dieta rica em peixe auxilia o controle dos espasmos. A prostaglandina é produzida com base em ácidos graxos, e peixes são ricos nessa substância.

Chá 

Beba chá de canela, pois esta age como analgésico amenizando a cólica. Além dele, os chás de hortelã e erva cidreira com propriedades calmantes também contribuem para o bem-estar.

Bolsa de água quente 

O calor emitido estimula a irrigação, relaxando a musculatura e amenizando o impacto das contrações do útero.

Água quente 

Tomar um banho quente, deixando a água cair na região do abdômen ajuda a aliviar a dor. O calor aumenta o fluxo de sangue na região pélvica, o que ajuda a relaxar os músculos.

Massagens 

Movimentos suaves no abdômen e nos pés podem amenizar a cólica. O vaivém das mãos alivia a tensão muscular, melhoram a circulação sanguínea e, consequentemente, diminui a dor. Comprimir essa região também pode ser uma forma de massagem.

Comentem aqui se ajudei vocês, beijos!

15 junho 2016

Porta Jóias e Bijuterias Artesanais

Oi gente, hoje tô aqui pra dar umas dicas de como guardar suas joias ou bijuterias. Resolvi fazer esse post porque eu tinha um sério problema com as minhas, eu guardava elas em uma lata e quando eu ia pegar uma, estava tudo misturado, dava muito trabalho pra desenrolar tudo. Ai pesquisando, encontrei um método bem pratico pra fazer e encontrar minhas bijuterias.

Vi umas fotos como essa ao lado e achei legal, só que na foto usam puxadores, fui pesquisar os preços dessas coisinhas lindas e achei um absurdo, minha renda não permite isso então, tive a ideia de comprar uns ganchinhos numa lojinha aqui perto, um pacote com três ganchinhos custou R$ 2,00, comprei três pacotes e colei atras da madeira que segura o espelho dentro do meu guarda roupa, e o resultado foi esse:


Esses ganchos são colados com adesivos que já vem embutido neles, na embalagem vem informando quantos quilos eles suportam. Minha vida ficou uma maravilha agora quando procurar pelas joias ou bijuterias que preciso.
Eu separei aqui umas outras ideias que encontrei na internet:














 E ai, o que acharam? muita criatividade né? agora escolham a sua ideia e vamos decorar!

13 junho 2016

Duas maneiras de usar bota cano curto

Oi meninas, hoje montei dois looks mostrando duas maneiras para usar botas de cano curto, nesse look eu usei uma bota da Arezzo que eu amo muito porque ela tem franjas haha
Os dois looks são bem básicos e que uso muito no meu dia a dia.
No primeiro eu usei essa camisa listrada da Forever 21, eu falo camisa porque acho que comprei uma camisa masculina na loja achando que era feminina, sério, peguei uma M e parece que to vestindo G, os ombros da camisa chegam perto do meu cotovelo haha, o short é da Coca Cola Jeans e o cinto comprei na loja Cinto Muito que fica na Feira da Estação em Goiânia-GO.

O segundo look eu tô usando um vestido da Forever 21 também, uma dica que eu dou pra vocês é prestar atenção no tamanho do vestido que vocês compram lá, porque geralmente alguns deles encolhem, não sei que tipo de tecido eles costumam usar, mas já teve algumas peças que tive que dar para a minha irmã porque não serviu mais :(


Então é isso pessoal, me digam o que acharam aqui nos comentários, beijos !!

06 junho 2016

Look Melissa Mar

Para tudo, se liga só nessa plataforma linda da Melissa, meeeeeeu deeeeeus, eu tô super apaixonada por ela, sério, ela deixa qualquer look super meigo. Engraçado que quando comprei ela, fiquei pensando "será que vai combinar com alguma roupa minha?" porque ela é bem diferente dessas outras, parece uma sandália meio agressiva, mas com a roupa certa ela fica super meiga.





Como essa saia não é tão comprida e a plataforma deixa o peito do meu pé livre, dá aquela impressão de ter as pernas mais compridas, então ajuda muito pra quem é baixinha. Pra quem quiser pesquisar mais sobre essa plataforma Melissa, o nome dela é Mar, da coleção Dance Machine.




Eu usei esse look num churrasco de uns amigos, eu não queria ir muito chique, mas também não queria ir muito largada, ai misturei uma blusa escura e neutra com uma saia no mesmo tom da plataforma, pois eu não queria chamar tanto a atenção para os meus pés, se eu tivesse colocado um short ou calça jeans, chamaria bastante a atenção, como eu queria tá ali meio que despercebida sem deixar de ficar linda, acho que essa foi uma combinação ideal haha
Não sei se vocês conseguem ver bem na foto, mas essa blusa tem um detalhe dourado muito fofo na alça, dá um charme e um pouco mais e glamour na blusa.
Mas e ai? me contem o que acharam aqui nos comentários. Beijos e até mais!

28 maio 2016

Look Long Skirt Suede

Feriado passado tirei umas fotos do look que eu estava usando, uma saia longa suede que amo. Eu adoro essa tendência suede, e o modelo da saia com esse tecido ficou super lindo.




Essa saia eu comprei em Goiânia-Go, na loja Forever 21. Pra quem não conhece essa loja, ela é uma loja gringa que chegou aqui no Brasil a pouco tempo, as roupas tem um custo bem acessível, são estilosas e de boa qualidade. Lá também vende acessórios dos mais variados tipos.




Eu combinei com a saia um top da Damyller e uma rasteirinha de franjas da Arezzo. Vocês curtiram? Comentem pra mim. Beijos e até mais!


23 maio 2016

Pão de queijo de frigideira


Olha eu aqui mais um vez com uma receita super fácil de fazer, rápida, não dá trabalho e claro, fit.

Ingredientes:


❥ 4 colheres de tapioca
❥ 1 ovo
❥ 1 colher de requeijão light
❥ Sal a gosto


Modo de Preparo:


Mistura tudo muito bem e coloca na frigideira, quando estiver desgrudando o fundo vira e deixa dourar. Está pronto!

Testem essa receita e me contem aqui o que acharam, beijos!

15 maio 2016

Playlist fim de namoro

Esses dias um amigo meu estava mal do coração porque terminou com a namorada, e claro que eu sendo uma ótima amiga, criei uma playlist pra ele escutar e se sentir melhor. Na verdade eu fiz duas playlist, uma para aquelas pessoas que querem ouvir músicas e ficarem chorando, lembrando dos momentos, e outra pra se sentirem melhores, parar de sofrer e ver que a vida continua e que tem muita coisa boa em toda essa situação.
Então lá vai:


❥ Playlist para você chorar com o fim do namoro:

1. Cassia Eller - Por Enquanto


2. Alinne Rosa - Complicamos demais


3. Avril Lavigne - When you're gone


4. Kelly Clarkson - Because of you


5. Lana Del Rey - Summertime Sadness


6. Jojo - Too little, Too late


7. Kate Perry - Thinking of you


8. Simple Plan - Your love is a lie


❥ Playlist para você parar de sofrer com o fim do namoro:

1. Seu Cuca - Já que você não me quer mais


2. Charlie Brown - Lugar ao Sol



3. Cavaleiros do Forró - Gelo na Balada


4. Lucas Lucco - Vai Vendo



5. Cazuza - Codinome Beija Flor


6. Nx Zero - Onde Estiver


7. Kelly Clarkson - Stronger



8. Lily Allen - Fuck you



UFFA! Quase chorei com a primeira playlist enquanto selecionava pra vocês haha, mas é isso ai, espero que tenham gostado da seleção que fiz pro coração de vocês. Me digam aqui nos comentários o que vocês acharam. Beijos! 

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